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Leichtes Aerobic

Präsenzkurs
Burghausen
04.03.2026 - 13.05.2026
30,00
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Beschreibung

Sie bewegen sich gerne? Sie möchten etwas für die Gesunderhaltung Ihres Körpers tun?

In diesem Einsteigerkurs können Sie die Grundlagen des Aerobic in entspannter Atmosphäre erlernen. Folgende Bereiche werden Ihnen hierbei nähergebracht:

Grundschritte und leichte Schritt-Kombinationen
Herz-Kreislauf-Training
Gymnastik zur Kräftigung der Problemzonen
Rückenschonende Übungen
Intensives Stretching zur Verbesserung der Beweglichkeit des ganzen Körpers

Idealerweise tragen Sie bequeme und atmungsaktive Sportbekleidung und Sportschuhe. Bitte bringen Sie aus Hygienegründen Ihre eigene Gymnastikmatte mit.

Kurstermine

Datum Uhrzeit Ort
1 Mittwoch, 04.03.2026 09:45 - 11:15 Uhr Realsch. 141
2 Mittwoch, 11.03.2026 09:45 - 11:15 Uhr Realsch. 141
3 Mittwoch, 18.03.2026 09:45 - 11:15 Uhr Realsch. 141
4 Mittwoch, 25.03.2026 09:45 - 11:15 Uhr Realsch. 141
5 Mittwoch, 01.04.2026 09:45 - 11:15 Uhr Realsch. 141
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